Få bedre søvnkvalitet med hjertemeditaion
Fald nemt i søvn
Lær teknikker til at falde hurtigt i søvn og sove dybere.
Få mere overskud
Oplev fornyet energi og livskvalitet med bedre søvn.
Styrk dit immunforsvar
Opnå bedre helbred og styrket immunforsvar gennem dybere søvn.
Opdag Roen og Dybden i Søvnen med Meditation Søvn
Med mine børnebøger har jeg gennem årene hjulpet tusindvis af børn med at sove. Nu er tiden kommet til også at hjælpe unge og voksne, som også har svært ved at falde i søvn, eller vågner midt om natten og ikke kan falde i søvn igen. Cirka hver tiende af os kæmper med søvnen. Med denne dejlige søvnmeditation bliver det nemmere at falde i søvn og søvnkvaliteten stiger. Teknikken er den samme, som jeg lærer børn – det handler om at komme ud af hovedet, ned i kroppen og få kontakt til hjertet. Her får du en dejlig søvnmeditation som lydfil. Meditationen varer i alt i 30 minutter. Du kan forvente at falde i søvn undervejs, hvis du følger min guidining, men der er naturligvis ikke nogen garanti. Baggrundsmusikken er produceret af Troels Hammer og hedder UNIKA.
.JPG)
Om din underviser
Mit navn er Gitte Winter Graugaard. Jeg er din guide til en dybere søvnoplevelse. Som ekspert i hjertemeditation har jeg hjulpet utallige børn og voksne med at finde indre ro og forbedre deres søvn. Lad mig guide dig til en behagelig søvnoplevelse, hvor du kan slippe bekymringerne og finde vejen til drømmeland.
Tag det første skridt mod bedre søvn
Få adgang til din meditation med det samme.
75,00 kr.